[Download] "Polku sisäiseen harjoitteluun" by Tarmo Hakkarainen " eBook PDF Kindle ePub Free

📘 Read Now     📥 Download

eBook details

• Title: Polku sisäiseen harjoitteluun
• Author : Tarmo Hakkarainen
• Release Date : January 06, 2015
• Genre: Reference,Books,Sports & Outdoors,
• Pages : * pages
• Size : 15131 KB

Description

Polku sisäiseen harjoitteluun esittelee yksinkertaisia ja tehokkaita harjoitteita kaikille rentoudesta, hiljentymisestä, sisäisestä voimasta ja energiasta kiinnostuneille. Yleensä näitä asioita tarkastellaan yhden lajin kautta, mutta kirjassa aihetta lähestytään yli lajirajojen. Harjoitteet ja niiden perusperiaatteet ulottuvat jokapäiväiseen elämään, meditaatioon, terveysharjoitteisiin ja jopa kamppailutaitoihin saakka.



Kirjassa kiteytyy kirjoittajan lähes kolmenkymmenen vuoden kokemus sisäisestä harjoittelusta, kuten taijista, chi kungista, meditaatiosta, taojoogasta ja shiatsusta.

PDF Books "Polku sisäiseen harjoitteluun" Online ePub Kindle